Træningslejr LIVE 2022

Sommer 2022

ANKOMST Lørdag d. 2. juli 2022 kl. 16.00
AFREJSE Fredag d. 8. juli 2022 kl. 10.00

Danse dagen lang

Velkommen til sommerens højdepunkt: Træningslejr for Mavedansere. Hvis din yndlingsfarve er glimmer, og du bare elsker mavedans, så tag med! Vi træner, spiser, griner og sover sammen en hel uge.

Træningslejr for mavedansere er et traditionsrigt skandinavisk dansetræf. En intens oplevelse af danseglæde og fællesskab. Formålet er at lære nyt, blive dygtigere, få ny inspiration og være sammen om vores fælles interesse mavedans. En pause fra hverdagen og et frirum til fordybelse.

Indkvartering

Træningslejren finder sted på Vestsjællands Idrætsefterskole i Vinde Helsinge, vest for Slagelse.

Vi bor på efterskoleelevernes værelser. Bad og toilet er på gangen. Indretningen er ikke moderne, til gengæld har vi hele skolen for os selv. Dyne, pude og sengelinned udleveres ved ankomst. Medbring selv håndklæder.

Vi bor på enkelt- dobbelt- tre- eller firemandsværelser. Hvis du gerne vil bo sammen med en bestemt danseveninde, kan du ønske det ved tilmeldingen.

Skolen har gode dansesale: Multihallen, spejlsalen og teatersalen. Alle tre sale har trægulv og god loftshøjde. Spejlsalen har også fuld spejlvæg.

Mad og drikke

Morgenmad kl. 7.30 – 8.15
Formiddagsenergi kl. 10
Frokost kl. 12 – 13
Eftermiddagskaffe kl. 15
Aftensmad kl. 18 – 19
Aftenkaffe med sødt kl. 20.30

Vi spiser grønt, groft og varieret. Maden serveres som buffet i spisesalen.
The, kaffe og isvand er inklusive. Medbring selv øl, vin, sodavand og snacks.

Der vil være vegetariske alternativer på buffeten hver dag.

Bemærk: Køkkenet har desværre ikke mulighed for at lave specialkost eller særlige diæter.
De hjælper selvfølgelig bedst muligt hvis enkelte deltagere har allergier, men de laver ikke vegan, stenalder eller andre specialkoste.

Tema: Showtime

Hver sommer har sit eget tema. I år bliver det “Showtime”. Trænerne integrerer temaet i undervisningen – hver på deres egen måde. Vi arbejder med alle aspekter af at optræde med mavedans: Hvordan man opbygger et varieret show, indgang-udgang-overgang, masser af formationsdans, fokus på god publikumskontakt og træning i at udtrykke følelser gennem kropssprog og mimik.

Som en del af undervisningen har vi torsdag en udflugt til Nytorv i Slagelse, hvor vi optræder offentligt med de koreografier vi har arbejdet med i ugens løb. Og ja, alle er med, også nye dansere.

Torsdag d. 7. juli kl. 15.30-16.10

Invitér gerne familie, venner og kolleger til at komme og heppe på os!
Adressen er Nytorv 1, 4200 Slagelse.

Vigtigt: Medbring dit yndlings kostume/dansetøj. Medbring også gode dansesko, som egner sig til at danse på fliser. Bare tæer duer simpelthen ikke på Nytorv.

Vejrudsigten skal være meget dårlig, før vi aflyser torsdags-udflugten. Kun storm og torden sætter Plan-B i værk: Så optræder vi for hinanden i den store hal på Vestsjællands Idrætsefterskole i stedet for.

Undervisning og skema

Skemaet har 30 lektioner på 6 dage.
Vær med til det hele – eller spring en lektion over og tag en pause.

Obligatorisk for alle er morgentræningen med opvarmning, grundtræning, teknik og trin over gulv.
Valgfrit er undervisningen i koreografier i forskellig sværhedsgrad: * let ** mellem *** svær
Dertil kommer korte workshops med forskellige temaer samt udstrækning og afspænding.

Årets tema “Showtime” går som en rød tråd i undervisningen. Vi arbejder målrettet frem mod torsdagens performance. Det betyder bl.a. at vi har fokus på formationsdans, publikumskontakt og mimik. Det betyder også, at når du har valgt hvilke to koreografier, du vil arbejde med i ugens løb, og undervisningen er godt i gang, så er det ikke muligt at skifte gruppe.



Koreografi A (formiddage, gult i skemaet)
Vælg mellem:
* let – Trommesolo med Hanna Hanan Thorstensen
** mellem – Isis wings med Ingunn Lyngstad (medbring isis wings)
*** svær – Tarab med Camilla Lombardi

Koreografi B (eftermiddage, blåt i skemaet)
* let – Shaabi med Camilla Lombardi
** mellem – Oriental med Betina Hocke
*** svær – Silkeslør med Hannah Hanan Thorstensen (medbring silkeslør)

Korte workshops og smagsprøver (sen eftermiddag, grønt i skemaet)

Disse lektioner er korte, uforpligtende og til inspiration.
Beslut fra dag til dag hvilke workshops du vil vælge.
Materialet indgår ikke i torsdagens show. Men det bliver muligt at optage privat video af materialet, så du kan øve videre derhjemme.

Vælg mellem:
Teknik: Dej på stedet med kropscirkler med Betina Hocke
Old School Baladi med Anna Barner
Indisk bollywood med Ingunn Lyngstad
Musiklytning & musikteori med Anna Barner
Teknik: Off balance med Betina Hocke
Zills i det grønne med Anna Barner (udendørs, medbring zills)
Libanesisk dabke med Hanna Hanan Thorstensen

Ret til ændringer i programmet forbeholdes. Et opdateret program sendes ud til alle tilmeldte før ankomst.

Træner team 2022

Årets trænerteam består af seks dansere med stor passion for mavedans.
Et stærkt skandinavisk line-up med instruktører fra Danmark, Norge og Sverige.

Ingunn Lyngstad (N)
Camilla Lombardi (SE)
Anna Barner Sarp (DK)
Sandra Fröberg (DK)
Betinal Hocke (DK)
Hanna Thorstensen (SE)

Læs en præsentation af hele teamet her

Åben Scene

Åben scene er et fast indslag på træningslejren. Vi optræder for hinanden for at øve os i at stå foran et publikum under trygge og uformelle forhold. Og fordi det er sjovt!

Det er helt frivilligt at optræde på Åben Scene. Alle er velkomne til at give et nummer uanset niveau eller erfaring.

Vi anbefaler max 4 min. til soloer og max 6 min. til grupper.  Vi beder deltagerne om at melde sig til og aflevere musik senest 8 dage før, så vi kan sammensætte et varieret program.  

Pris

En hel uges træningslejr koster pr. danser:

I enkeltværelse: Dk. Kr. 6200,-
I dobbeltværelse: Dk. Kr. 5000,-
På tre- eller firemandsværelse: Dk. Kr. 4400,-

Alt dette er inklusive i prisen:
6 overnatninger
30 lektioners undervisning i mavedans
Fuld forplejning
Bus til & fra Slagelse station
Udflugt: “Showtime” på Nytorv i Slagelse
Aftenarrangementer

Tilmelding

Tilmeldingen åbner 1. januar 2022 her på AnnaBarner.dk/shop/

Ved tilmelding skal du vælge om du vil bo på enkelt- dobbelt, tre- eller firemandsværelse. Og evt. notere dit ønske om at bo sammen med en bestemt danseveninde.

Betaling sker ved tilmelding. Du kan betale med kreditkort (Visa/Master) eller dansk Mobilepay.

Afbud

Melder du afbud senere end 1. maj, betaler du 50% af kursusprisen.

Og ved afbud senere end 1. juni, tilbagebetales kursusprisen ikke.
Husk at din egen rejseforsikring dækker ved evt. sygdom.

Transport

Adressen er:  Vestsjællands Idrætsefterskole, Vinde Helsingevej 41, 4281 Gørlev 

Nærmeste station er Slagelse. Fra Københavns Lufthavn afgår regionaltog mod Slagelse hver time. Køretiden fra Kastrup til Slagelse med tog er 1 time og 15 min.

Fælles bustransport til og fra Slagelse station og Stop 39 er inkluderet i prisen.

Opsamling i Slagelse lørdag kl. 15.30 og fra Stop 39 ca. kl. 15.35
Hjemrejse lørdag kl. 10.00 Køretid til/fra Slagelse er ca. 30 min.

In English

Arrival:               Saturday 2nd 2022  at 16.00
Departure:       Friday 8th 2022 at 10.00

Welcome to the highlight of the Summer!
This dancecamp is an intense experience of dance community and fun. A tradition of weekly courses since 2002, taught and arranged by Anna Barner Sarp.  

Accommodation:                       
Each summer Anna Barner rents an independent boarding school for a whole week.

Address:
Vestsjællands Idrætsefterskole
Vinde Helsingevej 41, 4281 Gørlev
Sjælland, Denmark

We dance, eat and sleep in the boarding school. In your registration you can choose between single room double room or three-four-man-room. Bath and toilet are placed in the hallway. Note: This is not a hotel. We sleep in the rooms of the boarding students. Pillow duvet and bedlinen is included. Bring your own towels.

The school has three good dancehalls: Multi hall, the Mirror hall and the Music hall. They all have high ceiling and wooden floors.  

Meals
All meals are included. The food is green and varied served as buffet in the dining room. There are vegetarian alternatives on the buffet every day.

Note: The kitchen does not make any special diets. It is not possible to get vegan palæo or other special diets.

Breakfast 7.30-8.15
Morning snack 10.00
Lunch 12-13
Afternoon coffee 15.00
Dinner 18-19
Evening coffee with something sweet 20.30

Drinks: Tea, coffee and ice water is inclusive. 
You can bring your own soft drinks wine or beer.

Showtime – Public performance
Every summer camp has its own theme. This year “SHOWTIME”
On Thursday the 7th we all perform in a public square in the town Slagelse. Preparing for the show is a part of the classes. The instructors will teach
– how to perform bellydance
– how to build up a show
– dancing in formation
– communication with the audience
– expressing emotion through body language

The show takes place Thursday 7.th of July in Nytorv 1, 4200 Slagelse at 15.30
Bus transportation dancers is included.

Dance classes
The schedule has 30 lessons of classes. The teaching language is danish, norwegian, swedish and english. The morning classes 8.30-10.00 are compulsory. The rest of the day you can attend as many classes as you like. You will be asked to choose between different levels subjects and teachers. Information meeting in english upon arrival.

Open stage
You are very welcome to perform on Open Stage. We recommend max 4 min. for soloists and max 6 min. for groups. Please sign up for open stage and send you music on E-mail to anna@annabarner.dk no later than 8 days before the camp.

Price:
In single room: Dk. Kr. 6200,-
In double room: DK. Kr. 5000,-
In three- or four-man-room: Dk. kr. 4400,-

Inclusive:
6 nights  
30 lessons of belly dance
All meals
Bus transport from/to Slagelse trainstation
“Showtime” in Slagelse Thursday afternoon
Evening events, Open Stage and more  

Sign up:
Registration opens January 1st 2022 on   www.AnnaBarner.dk/shop/
You can pay with Creditcard (Visa Master) or Danish Mobilepay.

Cancellation rules:
If you cancel later than May 1st  you will get an 50 % refund.  
If you cancel later than June 1st  you will not get a refund.
Remember, your own travel insurance covers in case of emergency or illness.

Transportation:
Meeting point: Slagelse Trainstation Saturday 2nd of July at 15.30
The bus picks up all dancers at 15.30. Transfer to the school takes 25 min.

Trains from Copenhagen Airport to Slagelse departs every hour and it takes 1 hour 15 min.
The trains can be full or late. Remember to buy seat ticket on www.rejseplanen.dk
NOTE! Tour de France Grand Depart in Sjælland on this particular day! Buy your flight ticket as soon as possible and calculate extra time for transportation.

Departure: From the school Friday 8th at 10.00 by bus.
Arrival at Slagelse Trainstation 10.30