Sommer 2021

Uge 28 2021

Sommer, sol og træningslejr hænger uløseligt sammen. I år bestemmer du selv, om du vil træne på stranden, i sommerhuset, hos en danseveninde eller i din stue. For Træningslejr for Mavedansere går ONLINE via ZOOM! Lad mig puste ild i din danseglæde og krydre din sommerferie med et stænk glitter!

Mandag d. 12. juli
Kl. 10.00 – 10.30 Morgentræning
Kl. 10.30 – 10.45 Intro til ugens udfordring, en klassisk arabisk rytme i 7/8.
Kl. 11.00 – 11.45 Klassisk koreografi del 1. Musik ”Shageli Belhosni Badron” fra cd’en Zaman af Fatma Zidan.
Frokostpause
Kl. 13.00 – 13.45 Tid til leg. Improvisationsøvelser og fjollede danselege.   
Kl. 13.45 – 14.00 Udstrækning og smidighed

Tirsdag d. 13. juli
Kl. 10.00 – 10.30 Morgentræning.
Kl. 10.30 – 10.45 Repetition af koreografi del 1.
Kl. 11.00 – 11.45 Tempotræning: Isolationer, shushu og hofter.
Frokostpause
Kl. 13.00 – 13.45  Klassisk koreografi del 2.
Kl. 13.45 – 14.00 Udstrækning og smidighed

Onsdag d. 14. juli
Kl. 10.00 – 10.30 Morgentræning.
Kl. 10.30 – 10.45 Træning af sammenhængen mellem åndedræt, arme- og håndbevægelser.
Kl. 11.00 – 11.45 Klassisk koreografi, del 3.
Frokost og omklædning til…
Kl. 13.00 – 14.00 Åben Scene. Tid til at få luftet makeup og kostumer. Vi optræder for hinanden.

Torsdag d. 15. juli
Kl. 10.00 – 10.30 Morgentræning.
Kl. 10.30 – 10.45  Teknik. Fokus på maverul og dybe kameler.   
Kl. 11.00 – 11.45 Klassisk koreografi, del 4.
Frokostpause
Kl. 13.00 – 13.45 Shaabi. Vi pisker en stemning op og runder dagen af med frække shaabi bevægelser til spritny arabisk popmusik.  
Kl. 13.45 – 14.00 Udstrækning og smidighed

Fredag d. 16. juli
Kl. 10.00 – 10.30 Morgentræning.
Kl. 10.30 – 10.45 Shimmi. Back to basic.   
Kl. 11.00 – 11.45 Klassisk koreografi. Repetition af ugens koreografi.
Frokostpause
Kl. 13.00 – 13.45 Frisættende øvelser. Giv slip og giv dig hen. Guidede improvisationer.
Kl. 13.45 – 14.00 Udstrækning og smidighed
Afslutning og tak for denne gang.

Underviser
Anna Barner Sarp

Ekstra
Alle deltagere modtager kursus-materialet via E-mail: Video af ugens koreografi og kombinationer, underviserens noter og musikhenvisninger

Pris
15 lektioner + Åben Scene
Pris: Dk. kr. 1200,-

Gå til…

TILMELDING OG BETALING