Instruktions DVD'er

Bellypower (Dobbelt DVD)

4 træningsprogrammer for viderekomne

Flyt lænestolen og træn hjemme i stuen. Her er 4 træningsprogrammer lavet specielt til øvede mavedansere, som søger nye udfordringer og tempo.

DISC 1:
1 BELLY POWER ( 30 min.)
Et fart over feltet træningsprogram for den øvede mavedanserinde, der gerne vil have lidt sved på panden!

2 TEKNIK FOR VIDEREKOMNE (39 min.)
Et grundigt teknikprogram, som forklarer hvordan man laver de lidt mere specielle trin som fx ormen, afrocirkler, hoftecirkler med vægtoverføring osv.

DISC 2:
3 SMUKKE ARME OG HÆNDER (36 min.)
Mere end en halv times undervisning i at lave smukke bevægelser med arme og hænder. Et absolut must-have for dig, som vil fremstå elegant med stor plasticitet og blødhed i armene.

4 KOREOGRAFI (38 min.)
Den lille koreografi "Jasmin-dansen" bliver forklaret i detaljer og sat sammen til en helhed. Musikken til denne koreografi findes på cd'en "Musik til mavedans vol.1".

Undervisning og koreografi: Anna Barner Sarp
Øvrige medvirkende: Trine Bjarkøye (NO), Katja Hannukainen (SE/FIN), Vala Jonsdottir (IS), Tina Rasmussen (DK), Dorte Wegge (DK), Bibi Krobat Olesen (NO), Susanne Rahbek (DK), Ulla Hansen (DK), Camilla Fagerberg (SE), Nancy Wenna (SE), Maria Enghave Nielsen (DK)

Total spilletid: 143 min.
ISBN nr. 978-87-992054-3-1
Produceret af Primabella 2009
Sprog: Dansk. Ingen undertekster

NY PRIS! Kun dk. kr. 220,-
(Varenummer #4)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Mavedans - Trin for trin - For begyndere

Begynder DVD med Anna Barner Sarp

Undervisnings DVD for dig, som er absolut begynder i mavedans. På DVD'en undervises i mavedansens grundtrin. De mest almindelige teknikker gennemgåes langsomt og grundigt, så alle kan være med.

Indhold: Den korrekte holdning, hofteryst, overkropsryst, 4 slags ottetaller, maverul, cirkler med hofterne, løft og drop, shuhair zaki, armbevægelser og håndbevægelser. Bonus: Opvisning!

Medvirkende: Anna Barner Sarp, Kitti Sommer Kjær og Karen Strauss
Total spilletid: 57 min.
Produceret af Primabella 2007
NB! Dette er den samme DVD, som findes vedlagt bag i bogen "Mavedans og andre folkedanse fra Egypten"

Pris: dk. kr. 149,-
(Varenummer # 3)